Если кто то раздражает что делать

Если кто то раздражает что делать

Здравствуйте Галина! Интересно, что у проблемы есть характер…. И вы пишите, что есть раздражение и даже больше.   Могу только предполагать, поэтому  приглашаю вас поразмышлять, на кого конкретно вы злитесь и разражаетесь?  Очень похоже, что это кто- то из вашей семейной системы. Это кто- то, кто ближе всего. Учитывая, что с посторонними все легче.  Еще я услышала, что раздражение так велико, что доводит вас до бешенства, а потом приходит стыд.

  Галина, Возможно, что  все чувства, которые вы описали  не совсем в согласии с вашей душой. Есть что- то что злит и раздражает  в самых близких людях, но в душе вы их любите- некая противоречивость…Именно тогда может возникать дисбаланс: злость и раздражение, а потом стыд. Но это только мои комментарии и возможно все иначе.

 Быть может,  есть что- то тяжелое,  на что важно посмотреть. И  на что не очень хочется смотреть! Иногда  те чувства, которые возникают  — выгодны. Можно Галина еще  задать себе вопрос: «В чем выгода  того, что  вы  раздражаетесь»?

Еда только внешний показатель и проявление злости  и обычно не относится к тому, на что проявляется.  Понятно, что присутствует усталость и потеря сил. Я предлагаю вам  Галина,   обратиться к прошлому опыту и вспомнить, что такого тяжелого (как «беда») произошло в подростковом возрасте. На кого конкретно  из близких вам людей,  вы  так сильно обиделись, а потом  разозлились.?  С кем  связаны события из ?  И если нет возможности обратиться за помощью,  просто  на данном этапе   осознавайте, что  раздражение  связано, (например с мамой).

Иногда и осознавания бывает достаточно. Когда  прийдет  время для прощения,  вы сможете  поговорить о проблеме с тем, с кем нужно поговорить.  И тогда все станет легче. А  быть может откроются возможности для дальнейшей работы и  помощи  специалиста.

Я  искренне  Галина надеюсь, что смогла вам    помочь в осознании вашей  проблемы. 

С уважением, Татьяна Кушниренко, специалист центра психологии Марина Стуколова и Ко, г. Оренбург



Источник: www.all-psy.com


Добавить комментарий